暑假即将来临，溺水事件进入易发期、高发期，每一起溺水事故的发生，都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。由于孩子防范意识较弱，极易造成溺水事故。请家长们提升安全意识，切实加强对孩子的监护，时刻关注孩子的去向，经常对孩子进行预防溺水等安全教育，严防意外事故的发生。下面我们一起学习防溺水安全知识！
哪些情况容易导致溺水？
1
不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。
2
即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。
3
安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
4
在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。
5
身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。
预防溺水“六不准”
1
不准私自下水游泳。
2
不准擅自与他人结伴游泳。
3
不准在无成人带领的情况下游泳。
4
不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5
不准到不熟悉的水域游泳。
6
不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。
预防溺水“四不要”
1
不要在没有家长陪同下私自下水游泳。
2
不要在设置有警示标识的水域游泳。
3
不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳。
4
不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。
一旦溺水，如何自救？
不会游泳的人溺水如何自救?
1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。
2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。
3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。
4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。
5.有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
会游泳的人遇突发状况如何自救?
抽筋：
1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。
2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
呛水:
尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。
遇到漩涡:
尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。
被水草等缠住:
1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。
2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。
3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。
自救动作要领
↓↓↓
严防溺水！严防溺水！严防溺水！
重要的事情说三遍！
防溺水警钟一定要
敲起来！！！
各位家长一定要常提醒
常教育、常关注
提高防范意识
才能减少安全隐患!
责编：周正茂
来源：平江县融媒体中心
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